ডেঙ্গুতে আরো ৫ মৃত্যু, শনাক্ত ৬২৯

তরমুজ খেতে গিয়ে এর বিচির কারণে বিরক্ত হন কেউ কেউ। মিষ্টি আর রসালো ফলটি খেতে গিয়ে মনে হয় 
এতে বিচিগুলো না থাকলেই হতো! অথচ তরমুজের এই বিচিই আপনার শরীরের নানা উপকারে আসতে পারে। তরমুজের উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের সবার জানা। কিন্তু এর বিচির উপকারিতা সম্পর্কে জানেন কি? সেই উপকারি দিকগুলো সম্পর্কে জানাচ্ছেন ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের ফলিত পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তি বিভাগের শিক্ষার্থী মো. মাইনুর রেজা-

০১:৩৬ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

০১:১০ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

এলাচ এমন একটি মসলা যা ঠাণ্ডা, গলাব্যথা-সহ নানান অসুখ দূর করতে সাহায্য করে। এলাচ উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। কালো এলাচ ঠাণ্ডা ও কফজনিত সমস্যা দূর করে। এর অ্যান্টিসেপ্টিক সমৃদ্ধ বীজ থেকে পাওয়া তেল যা গলাব্যথা সারাতে কার্যকর।

০১:০৯ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

রাগ আমাদের জীবনের এক মহাশত্রু। অতিরিক্ত রাগ রক্তচাপও বাড়িয়ে দেয়। রেগে গেলে আমাদের মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কাজকর্ম কিছুটা ওলটপালট হয়ে যায়। আর এর থেকেই বাড়ে শরীর ও মনের নানা অসুবিধা। 

০১:০৫ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

গ্রীষ্মের তীব্র গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে তাপমাত্রা।  তাই ঘাম হওয়াটাই স্বাভাবিক। অতিরিক্ত গরমে অনেক সময় ভাটা দেখা দেয় যৌন জীবনেও।  কিন্তু হাতের কাছে রসালো ফল তরমুজ থাকতে চিন্তা কিসের? এই গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে তৃষ্ণা দূর করার পাশাপাশি শরীরে শক্তি জোগাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে তরমুজ।

১২:৫৪ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

কমবেশি সবারই কিছু না মানসিক চাপ থাকে। দিনের পর দিন মানসিক চাপে ভূগলে উচ্চ রক্তচাপ, অনিদ্রা, হজমের সমস্যা এমনকি স্নায়ুর সমস্যা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে। এমন কিছু খাবার আছে, যেগুলি খেলে উদ্বেগ, মানসিক চাপ অনেকটা কমে যায়। যেমন-

১২:৪৪ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড তাপদাহে অনেকেরই মাথা ব্যথার সমস্যা বাড়ে। এতে স্বাভাবিক কাজকর্ম করতেও অসুবিধা হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরমের দিনে বেশ কয়েকটি কারণে এই সমস্যা বাড়ে। যেমন-

১২:৪৩ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে বিশ্বের তাপমাত্রা।  আর গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও।  তাই এই গরমে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি।

০৩:৩৩ পিএম, ২৬ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

গরমে স্বাস্থ্যকর কিছু খেতে চাইলে নিশ্চিন্তে খেতে পারেন ফালুদা। এটি খেলে আরাম তো মিলবেই সেইসঙ্গে সুস্বাস্থ্যও বজায় থাকবে। তবে ফালুদা বাইরে না খেয়ে ঘরে তৈরি করে নেয়াই ভালো। কারণ বাইরের খাবার স্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি নাও হতে পারে। চলুন জেনে নেই এই গরমে প্রাণ জুড়াতে ফালুদা কিভাবে তৈরি করবেন-

০৭:১৩ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

আলুর পুর ভরা মচমচে সিঙ্গারা তো সব সময়েই খেয়ে থাকেন এবার একই স্বাদের সিঙ্গারা কিন্তু একটু অন্যভাবে তৈরি করে দেখতে পারেন।

০২:৪০ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

০২:৩৩ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ব্যস্ত জীবনে পাতে গরম গরম খাবার পাওয়ার সুযোগ কোথায়! গ্যাস জ্বালিয়ে খাবার গরম করবেন, তারও ফুরসত নেই। তাই ভরসা মাইক্রোওয়েভ ওভেন। মাইক্রোওয়েভ ওভেন আধুনিক জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে গিয়েছে ওতপ্রোতভাবে। অফিসে যাওয়ার সময় বা অফিস থেকে ফিরে চটপট খাবার গরম করতে মাইক্রোওয়েভ ওভেনই ভরসা। নামমাত্র সময়ে ঠাণ্ডা খাবার গরম করার এর চেয়ে ভালো উপায় আর নেই। কিন্তু এই মাইক্রোওয়েভ ওভেনই যে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছে, সে খবর রাখেন কি?

০২:২৮ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গ্রীষ্ম মানেই রোদে-ঘামে ত্বকের বারোটা বেজে যাওয়া। যতই মেক-আপ করুন গরমে ত্বকের সমস্যা ঢাকা কঠিন। রোদ, ঘাম, ময়লা সব মিলিয়ে ত্বকের অবস্থা শোচনীয় হয় এই সময়ে। আর যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তারা গরমে অ্যাকনে, ব্রণ এ সবের সমস্যায় জর্জরিত হন। তাই গরমে অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি যত্ন নেওয়া উচিত।

০২:২৭ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

০১:৫৪ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

বাঙালি কি তালকানা? নাকি, তার তাল-জ্ঞানটাই আজও গজায়নি? নির্বিকার আচার্যের ‘খোলাখুলি’ দরবারে এবারে চরম প্রশ্ন মিলনে ‘তাল কাটা নিয়ে’। দাম্পত্য জীবনে এ এক জটিল সমস্যা। এই তাল কোথা থেকে আসে? কোন বাদ্যযন্ত্র? এই সব বিচার করেই নির্বিকার দিয়েছেন উত্তর।

০৯:২৭ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

অনেকেই শরীরী সম্পর্ককে প্রেমের সিকিউরিটি ডিপোজিট হিসেবে মনে করেন।
প্রেমিকার সঙ্গে একে একে পেরিয়ে এসেছেন সম্পর্কের বেশ কিছু স্তর। শরীরী সম্পর্কও হয়েছে। কিন্তু তার পরেই বান্ধবী বেঁকে বসেছেন। কোনও এক অজানা কারণে তিনি কথা বন্ধ করে দিয়েছেন। সম্পর্ক রাখতেও আর আগ্রহী নন। এমন সমস্যা নিয়েই এক বন্ধু হাজির নির্বিকার আচার্যের ‘খোলাখুলি’ দরবারে। 

০৯:২৪ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস আজ। যক্ষ্মা রোগের ক্ষতিকর দিক বিশেষ করে স্বাস্থ্য, সামাজিক ও অর্থনৈতিক পরিণতি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এ দিবসটি পালিত হয়ে থাকে।

০৬:৫৬ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

একে অপরের ঘনিষ্ঠ হলেই রাগ-অভিমান-দুঃখ-জ্বালা মিটে যাবে৷ এমন পরিস্থিতিতেই তাই সঙ্গমে লিপ্ত হয়ে সব সমস্যা মিটিয়ে নেওয়া ভাল৷ তবে শুধু মানসিক অবস্থার উন্নতির জন্যই নয়, অনেকে যৌনতাকে ব্যবহার করেন সাফল্যের সিঁড়ি হিসেবেও৷ কিন্তু সেই পরিস্থিতিতে নেওয়া এমন সিদ্ধান্তের জন্য পরে আক্ষেপ করতে হতে পারে আপনাকেই৷ মনে হতে পারে, সেদিন তেমন কাজটা না করলেই পারতেন৷ তাই জেনে রাখুন জীবনের কোন কোন পরিস্থিতিতে সঙ্গম এড়িয়ে যাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ৷

০৮:২৬ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

যৌনজীবনের বৈচিত্র্য আনতে অনেক ধরনের পরীক্ষা-নিরীক্ষাই করে থাকেন কাপলরা। যার মধ্যে একটি ইচ্ছা সুইমিং পুলে মিলনের। হ্যাঁ, অনেক কাপলের সঙ্গেই কথা বলে জানা গিয়েছে, তাঁরা একবার সুইমিং পুলে সঙ্গমের অভিজ্ঞতা অর্জনে ইচ্ছুক হয়ে থাকেন। কিন্তু সাবধান। জীবনে ফ্যান্টাসি নানারকম থাকতেই পারে। কিন্তু সব ফ্যান্টাসির পরিমাণ যে খুব সুখকর হবে, তার মানে নেই। তেমনই সুইমিং পুলে যৌন তৃপ্তি পাওয়ার আগে সতর্ক থাকুন। সমস্যায় পড়তে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন ইচ্ছা মন থেকে মুছে ফেলাই শ্রেয়। কেন? তাহলে পড়ে ফেলুন প্রতিবেদনটি।

০৮:১৩ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

০৬:১০ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ঘুম সম্পর্কে ব্যাপকভাবে প্রচলিত কিছু ধারণা আমাদের স্বাস্থ্য এবং মেজাজের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে। পাশাপাশি আয়ু কমিয়ে ফেলছে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

০৫:৪০ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

 গ্রীষ্মকাল মানেই হচ্ছে নানা ফলের সমহার। সুস্বাদু সব ফলের দেখা মেলে এই সময়েই। গরমের ফলের মধ্যে কাঁঠাল একটি পরিচিত নাম। রসালো এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টি গুণেও এর তুলনা নেই। কাঁঠাল খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে-

০২:০৮ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

০৬:১৭ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

সাদা ভাতের সঙ্গে গরম গরম মুড়িঘণ্ট খেতে দারুণ সুস্বাদু। জেনে নিন কীভাবে রান্না করবেন মুড়িঘণ্ট।

০১:২১ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার