নিজের হাতেই খাবার খাবে শিশু; জেনে নিন সহজ উপায়
তরুণ কণ্ঠ রিপোর্ট
প্রকাশিত: ১৪ ডিসেম্বর ২০২১

কিন্তু এটিই সঠিক সময়, যখন আপনি নিজের সন্তানকে নিজে থেকে খাবার খাওয়ার প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে ধৈর্য ধরে তাদের নিজের খাবার নিজে খাওয়ার প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত।
চলুন জেনে আসা যাক কীভাবে প্রশিক্ষণ দিবেন...
>খাবারের প্রতি বাচ্চাদের নিজস্ব পছন্দ-অপছন্দ থাকে। বাচ্চারা নানান শাক-সবজি নিয়ে নিলেও সব খেতে পারে না। আবার তাদের জোর করে কিছু খাওয়াতে গেলে নিজ থেকে খেতেও চাইবে না। তাই তাদের পছন্দের খাবার পরিবেশন করুন। এর ফলে বাচ্চাদের মধ্যে খাওয়ার প্রতি রুচি বাড়বে এবং তারা নিজে থেকে খাবার খাওয়ার উৎসাহ বোধ করবে।
>অধিকাংশ সময় ছোট বাচ্চারা অর্ধ তরল খাবার খেয়ে থাকে, যেমন- খিচুড়ি, পায়েস, দই, দালিয়া ইত্যাদি। এর ফলে তারা নিজে থেকে শিখতে সময় নেয়। কারণ এ ধরনের অর্ধ তরল খাবার খাওয়ার জন্য চামচ ধরা, চামচ সোজা রেখে খাবার মুখে ভরা ইত্যাদি শিখতে হয়। বাচ্চাদের কাছে এই কায়দা কঠিন মনে হতে পারে। তাই তাদের এমন কিছু খাবার দিন, যা তারা মুঠোয় ধরে রেখে খেতে পারে। যেমন আপেল, গাজর, শশা, নাশপাতির লম্বা করে কাটা টুকরো তাদের হাতে ধরিয়ে দিন। এর ফলে বাচ্চারা ঘুরতে ফিরতে এগুলো খেতে শুরু করবে।
>একবারে একটি টুকরোই বাচ্চাদের দিন। তারা যাতে খাবারের টুকরোটি তর্জনী ও বুড়ো আঙুল দিয়ে ধরতে পারে, তা নিশ্চিত করুন। বাচ্চাদের সামনে প্লেট বা থালায় খাবার দিলে, তারা সেখান থেকে এক একটি টুকরো খাবার না-তুলে মুঠো করে অনেকগুলি খাবার তুলে ফেলে। তাই তাদের হাতে এক একটি টুকরো ধরিয়ে দিন। এর ফলে তারা আঙুলের সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে বুঝতে পারবে।
>মা-বাবা যদি বাচ্চাকে খাইয়ে থাকে তা হলে সঠিক পরিমাণ মতো খাওয়াতে পারে। কিন্তু সেই পরিমাণই বাচ্চাদের খেতে দিলে তারা অনেক খাবার নষ্ট করে ফেলবে। তাই বাচ্চা নিজ থেকে খাবার খাওয়া শেখানোর সময় প্রথমে এক চামচ বা দু চামচ খাবার পরিবেশ করুন। সেই খাবার শেষ হলে ধীরে ধীরে পরিমাণ বাড়ান। প্রতিবার খাবার শেষ হওয়ার পর বাচ্চাদের উৎসাহিত করুন।
>কারও দেখাদেখি বাচ্চারা সহজে খাবার খাওয়া শিখতে পারবে। তাই দিনে অন্তত একবার পরিবারের সমস্ত সদস্যদের সঙ্গে বাচ্চাদের খেতে বসান। পাশাপাশি অন্য সময় বাচ্চা একা খেতে বসলেও মা অথবা বাবা তার সঙ্গে বসুন।
>খাবার-দাবারের চেয়ে বেশি বাসনের প্রতি ঝোঁক থাকে বাচ্চাদের। তাই তাদের জন্য নানান রঙের, সুন্দর বাসন নির্বাচন করতে পারেন। এ ধরনের বাসন বাচ্চাদের নিজে থেকে খাবার খাওয়ায় উৎসাহ বৃদ্ধি করবে।
- সিলেটে বনার্তদের মাঝে সাবেক ছাত্র নেতা জুয়েল- বাপ্পি
- শাল্লায় পদক্ষেপের ত্রান বিতরন
- শিক্ষকের শাসনের পর ছাত্রীর আত্মহত্যা!
- নিউজার্সী স্টেট সাউথ বিএনপির পূর্নাঙ্গ কমিটি ঘোষনা, সভাপতি কাউছার
- শেখ হাসিনা এক অনবদ্য বৈশ্বিক নেত্রী
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের পানিবন্দী ৫শ পরিবারে ত্রাণ বিতরণ
- ক্বাসিদাহ উদ্ভোধন মিরপুরে
- পাংশায় ড্রামট্রাক-মোটরসাইকেল মুখোমুখি সংঘর্ষে বাবা ও ছেলে আহত
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবিদ্বারে শেখ হাসিনাকে হত্যার হুমকির প্রতিবাদে বিক্ষোভ
- গ্যাস খাতে দুর্নীতি বন্ধ করলে দাম বৃদ্ধির প্রয়োজন হতো না
- দেশ পরিচালনায় শেখ হাসিনার বিকল্প নেই: সমাজকল্যাণমন্ত্রী
- কেমিক্যাল ছড়িয়ে পড়া রোধে ড্রেনেজব্যবস্থা বন্ধ করলো সেনাবাহিনী
- ঋণ ও বিল খেলাপি: ইসির প্রস্তাবে সায় নেই ব্যাংকারদের
- ‘আমরা প্রতিটি ঘটনা থেকে শিক্ষা নেই, শতভাগ কারেকশন করতে পারি না’
- চট্টগ্রাম বন্দরে ৬০৯ ড্রাম হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড নিলামে বিক্রি
- মেসার্স শাহ সাহেব ইটভাটা শেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা মালিকে মেরে ফেলার হু
- সীতাকুণ্ডে বিস্ফোরণ: ২০ মরদেহ শনাক্তে ৩৫ ডিএনএ নমুনা সংগ্রহ
- সীতাকুণ্ডের অগ্নিকাণ্ডে এখনো নিখোঁজ ৪ ফায়ার ফাইটার
- চমেক হাসপাতালে যুব রেড ক্রিসেন্টের ২০০ স্বেচ্ছাসেবী
- আবারও মাসের সেরা খেলোয়াড়ের দৌড়ে মুশফিক
- আজ জাপানের মুখোমুখি হচ্ছে ব্রাজিল
- দেশে অসংক্রামক রোগে ৬৭ শতাংশ মানুষের মৃত্যু: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সীতাকুণ্ডে বিস্ফোরণ: নিরপেক্ষ তদন্ত কমিশন চান ফখরুল
- চৌদ্দগ্রামে স্ত্রী হাতে স্বামী খুন
- মানুষ পুড়ছে সরকার গ্যাসের দাম বাড়াচ্ছে: রিজভী
- বিএনপি নেতারা কদিন পরে হয়তো বলবেন পদ্মা সেতু জিয়ার স্বপ্ন: কাদের
- প্যাকেটজাত চালে সমস্যা নেই: খাদ্য সচিব
- নিউজার্সী স্টেট সাউথ বিএনপির পূর্নাঙ্গ কমিটি ঘোষনা, সভাপতি কাউছার
- শিক্ষকের শাসনের পর ছাত্রীর আত্মহত্যা!
- পাংশায় ড্রামট্রাক-মোটরসাইকেল মুখোমুখি সংঘর্ষে বাবা ও ছেলে আহত
- ক্বাসিদাহ উদ্ভোধন মিরপুরে
- শেখ হাসিনা এক অনবদ্য বৈশ্বিক নেত্রী
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের পানিবন্দী ৫শ পরিবারে ত্রাণ বিতরণ
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- সিলেটে বনার্তদের মাঝে সাবেক ছাত্র নেতা জুয়েল- বাপ্পি
- শাল্লায় পদক্ষেপের ত্রান বিতরন
- গর্ভাবস্থায় সহবাস করা কি নিরাপদ ?
- পপকর্ন খেলে কি ওজন বাড়ে?
- কালো গোলাপ রহস্য! (ছবিসহ)
- পুরান ঢাকার সেরা পাঁচ বিরিয়ানির লিস্ট
- মধু খাঁটি কি না তা চিনে নিন এসব কৌশলে
- কফির উপকার ও অপকারিতা
- সমুদ্র তীরে বিকিনি বিপ্লব!
- লাজুক হওয়ার যত বিড়ম্বনা
- রপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকর নিম
- চুন, সুপারি, খয়ের দিয়ে পান খান? ক্যান্সার হতে পারে!
- ছেলেদের চুলের যত্ন
- মেয়েরা ছেলেদের কোন জিনিস দেখে লজ্জায় লাল হয়ে যায়!
- নানজীবার অনলাইন শপ জীম’স কালেকশন
- খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ
- কিভাবে চুমু খেতে হয়?