চুল পড়া কমাতে যে খাবারগুলি খাবেন
নিজস্ব প্রতিবেদক
প্রকাশিত: ৭ ডিসেম্বর ২০২১

তবে এত কিছু করেও চুল ঝরা রোধ করা যায় না। এর কারণ এতে চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি থেকে যায়। চুল ঝরা কমাতে তাই খেতে হবে এমন কিছু খাবার যা চুলকে ভিতর থেকে পুষ্ট করে।
কোন খাবারগুলি চুল ঝরা রোধ করতে সাহায্য করে?
কারি পাতা: অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট ও নানা পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ কারি পাতা চুল ঝরা রোধ করতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। কারি পাতা চুলের ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কমায়। এর ফলে চুল অনেক বেশি ঘন হয়।
আমলকির রস: চুলের গোড়াকে শক্তিশালী ও মজবুত করে তুলতে আমলকির জুড়ি মেলা ভার। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকি চুলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রদান করে। রোজ একটি করে আমলকি খাওয়ার অভ্যাস চুলকে ঝরা রোধ করতে দ্রুত সাহায্য করে।
মিষ্টি আলু: চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে ভিটামিন ও বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ মিষ্টি আলু অত্যন্ত কার্যকর।
ডাল ও মটর: এই দুটি শস্য স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, পাশাপাশি চুলের যত্নেও সমান ভাবে কার্যকর। ফলিক অ্যাসিড, প্রোটিন এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ এই শস্যগুলি চুল ঝরা রোধ করার পাশাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে।
- সিলেটে বনার্তদের মাঝে সাবেক ছাত্র নেতা জুয়েল- বাপ্পি
- শাল্লায় পদক্ষেপের ত্রান বিতরন
- শিক্ষকের শাসনের পর ছাত্রীর আত্মহত্যা!
- নিউজার্সী স্টেট সাউথ বিএনপির পূর্নাঙ্গ কমিটি ঘোষনা, সভাপতি কাউছার
- শেখ হাসিনা এক অনবদ্য বৈশ্বিক নেত্রী
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের পানিবন্দী ৫শ পরিবারে ত্রাণ বিতরণ
- ক্বাসিদাহ উদ্ভোধন মিরপুরে
- পাংশায় ড্রামট্রাক-মোটরসাইকেল মুখোমুখি সংঘর্ষে বাবা ও ছেলে আহত
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবিদ্বারে শেখ হাসিনাকে হত্যার হুমকির প্রতিবাদে বিক্ষোভ
- গ্যাস খাতে দুর্নীতি বন্ধ করলে দাম বৃদ্ধির প্রয়োজন হতো না
- দেশ পরিচালনায় শেখ হাসিনার বিকল্প নেই: সমাজকল্যাণমন্ত্রী
- কেমিক্যাল ছড়িয়ে পড়া রোধে ড্রেনেজব্যবস্থা বন্ধ করলো সেনাবাহিনী
- ঋণ ও বিল খেলাপি: ইসির প্রস্তাবে সায় নেই ব্যাংকারদের
- ‘আমরা প্রতিটি ঘটনা থেকে শিক্ষা নেই, শতভাগ কারেকশন করতে পারি না’
- চট্টগ্রাম বন্দরে ৬০৯ ড্রাম হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড নিলামে বিক্রি
- মেসার্স শাহ সাহেব ইটভাটা শেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা মালিকে মেরে ফেলার হু
- সীতাকুণ্ডে বিস্ফোরণ: ২০ মরদেহ শনাক্তে ৩৫ ডিএনএ নমুনা সংগ্রহ
- সীতাকুণ্ডের অগ্নিকাণ্ডে এখনো নিখোঁজ ৪ ফায়ার ফাইটার
- চমেক হাসপাতালে যুব রেড ক্রিসেন্টের ২০০ স্বেচ্ছাসেবী
- আবারও মাসের সেরা খেলোয়াড়ের দৌড়ে মুশফিক
- আজ জাপানের মুখোমুখি হচ্ছে ব্রাজিল
- দেশে অসংক্রামক রোগে ৬৭ শতাংশ মানুষের মৃত্যু: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সীতাকুণ্ডে বিস্ফোরণ: নিরপেক্ষ তদন্ত কমিশন চান ফখরুল
- চৌদ্দগ্রামে স্ত্রী হাতে স্বামী খুন
- মানুষ পুড়ছে সরকার গ্যাসের দাম বাড়াচ্ছে: রিজভী
- বিএনপি নেতারা কদিন পরে হয়তো বলবেন পদ্মা সেতু জিয়ার স্বপ্ন: কাদের
- প্যাকেটজাত চালে সমস্যা নেই: খাদ্য সচিব
- নিউজার্সী স্টেট সাউথ বিএনপির পূর্নাঙ্গ কমিটি ঘোষনা, সভাপতি কাউছার
- শিক্ষকের শাসনের পর ছাত্রীর আত্মহত্যা!
- পাংশায় ড্রামট্রাক-মোটরসাইকেল মুখোমুখি সংঘর্ষে বাবা ও ছেলে আহত
- ক্বাসিদাহ উদ্ভোধন মিরপুরে
- শেখ হাসিনা এক অনবদ্য বৈশ্বিক নেত্রী
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের পানিবন্দী ৫শ পরিবারে ত্রাণ বিতরণ
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- দেবীদ্বারে উপজেলা চেয়াম্যানের উদ্যোগে ৫ শত পরিবারকে খাদ্য প্রদান
- সিলেটে বনার্তদের মাঝে সাবেক ছাত্র নেতা জুয়েল- বাপ্পি
- শাল্লায় পদক্ষেপের ত্রান বিতরন
- গর্ভাবস্থায় সহবাস করা কি নিরাপদ ?
- পপকর্ন খেলে কি ওজন বাড়ে?
- কালো গোলাপ রহস্য! (ছবিসহ)
- পুরান ঢাকার সেরা পাঁচ বিরিয়ানির লিস্ট
- মধু খাঁটি কি না তা চিনে নিন এসব কৌশলে
- কফির উপকার ও অপকারিতা
- সমুদ্র তীরে বিকিনি বিপ্লব!
- লাজুক হওয়ার যত বিড়ম্বনা
- রপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকর নিম
- চুন, সুপারি, খয়ের দিয়ে পান খান? ক্যান্সার হতে পারে!
- ছেলেদের চুলের যত্ন
- মেয়েরা ছেলেদের কোন জিনিস দেখে লজ্জায় লাল হয়ে যায়!
- নানজীবার অনলাইন শপ জীম’স কালেকশন
- খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ
- কিভাবে চুমু খেতে হয়?