খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ
তরুণ কণ্ঠ ডেস্ক
প্রকাশিত: ১৩ নভেম্বর ২০১৯

ঘুমানোর পর ঘুম থেকে উঠে খিদে পাবে এটাই স্বাভাবিক। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে কিছু কিছু খাবার খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। যেমন-
খালি পেটে কখনোই স্পাইসি ফুড বা তেল-ঝালমশলা দেওয়া খাবার খাওয়া ঠিক নয়। এতে গ্যাসের সমস্যা বাড়ে। এছাড়া গ্যাসট্রিক আলসারের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
অনেকেই খালি পেটে ফলের রস খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এটি লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে। এছাড়া, ফলের মধ্যে থাকা সুগার খালি পেটে গ্যাস তৈরি করে। খালি পেটে মসলাযুক্ত খাবার খেলে হজমজনিত সমস্যা বাড়ে
ঘুম থেকে উঠেই অনেকে চা-কফি খেতে পছন্দ করেন। এতে পেটে গ্যাস জমে, হজমের সমস্যা তৈরি হয়।
খালি পেটে টক ফল খাওয়া মানেই পেটে গ্যাস জমা হওয়া। ফলের মধ্যে থাকা সাইট্রাস বা ভিটামিন সি শরীর জন্য উপকারী হলেও খালি পেটে খাওয়া তা মোটেও ঠিক নয়।এতে হজমজনিত সমস্যা তৈরি হয়।
ফল বা সবজির সালাদ শরীরের জন্য উপকারী হলে খালি পেটে খাওয়া ক্ষতিকর। কারণ, এতে থাকা ফাইবার খালি পেটে গ্যাস তৈরি করে লিভারে চাপ সৃষ্টি করে।
খালি পেটে চা খাওয়ার চেয়ে কফি খাওয়া বেশি ক্ষতিকারক। কারণ এতে থাকা হাইড্রোক্লোরিক এসিড হজমক্ষমতা কমিয়ে গ্যাসের সমস্যা তৈরি করে।
- প্রান্তিক জনপদের মানুষের মাঝে শীতবস্ত্র বিতরণ করলেন জেলা প্রশাসক
- আবারো শ্রেষ্ঠ ওসি নির্বাচিত হয়েছেন নূর-এ আলম সিদ্দিকী
- নীলফামারীতে উগ্রবাদ প্রতিরোধে দিনব্যাপী সেমিনার।
- শাল্লায় পুষ্টি সমন্বয় কমিটির সভা অনুষ্টিত
- এনআইডি-সনদ-পাসপোর্ট অনুযায়ী জন্মনিবন্ধনের তারিখ পরিবর্তন নয়
- পরিকল্পিত জোড়া খুন হয়ে যায় সড়ক দুর্ঘটনা, রহস্য ভেদ পিবিআইয়ের
- আন্দোলনের নামে রাস্তায় বসে পড়লে আইন অনুযায়ী ব্যবস্থা
- ধর্ষণের পর ২ বোনকে হত্যা, যুবকের মৃত্যুদণ্ড
- যমজ বোনের ‘যমজ’ রেজাল্ট!
- আজ নতুন ৩ রেলপথ উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
- ফরাসি কাপ থেকে ছিটকে গেলো পিএসজি
- বাসচাপায় মোটরসাইকেলের দুই আরোহী নিহত
- রমজানের ভোগ্যপণ্য
সরকারে স্বস্তি, ব্যবসায়ীরা শঙ্কায় - ১৭ বছর পর ধর্ষণ মামলার আসামি গ্রেফতার
- আইনের মধ্যে থেকে মানুষের সেবা করার আহ্বান
- রাজশাহী শিক্ষা বোর্ডে কমেছে পাসের হার ও জিপিএ-৫
- আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস উদযাপন উপলক্ষে প্রস্তুতিমূলক সভা
- কবজিবিহীন হাতে লিখে জিপিএ-৫ পেলেন জান্নাতুল
- গোষ্ঠিগত দ্বন্দ্বের জেরে বাড়িঘর ভাংচুর ও লুটপাট গ্রেফতার ৪
- এইচএসসি ও সমমানে পাসের হার ৮৫.৯৫, এগিয়ে মেয়েরা
- তিন বিভাগে বৃষ্টির আভাস
- ফরিদপুরকে একটি স্মার্ট জেলা গড়তে চাই -জেলা প্রশাসক
- ইউজিসির নির্দেশ অমান্য করেও বহাল জবির বিতর্কিত প্রক্টর
- জবিতে প্রকাশ্যে চলছে মাদক সেবন
- আনোয়ারা মান্নান বেগ ফাউন্ডেশন কর্তৃক ইসলামিক কনফারেন্স অনুষ্ঠিত
- হাইকোর্টের আদেশ না মানায় ঢাকার দুই মেয়রের বিরুদ্ধে রুল
- ‘বিশ্বসেরা মেধাবী শিক্ষার্থী’ তালিকায় ভারতীয় বংশোদ্ভূত কিশোরী
- বিজলি হয়ে আসছেন বুবলী
- সিঙ্গেল লাইফ উপভোগ করছেন ফারিয়া
- শুরু হয়ে গেল ভালোবাসার সপ্তাহ
- বার বার হেনস্থার শিকার কেন গোপিচরণ নট্র - এর ১০ নং বাড়িটি?
- এলজিইডি নির্বাহী প্রকৌশলীর পক্ষ থেকে নবনির্বাচিত এমপিকে শুভেচ্ছা
- জবি টু কুমিল্লাঃ স্বপ্নের বাস যাত্রা গোমতী
- বইমেলায় আসছে ইব্রাহীম নিরবের কাব্যগ্রন্থ দ্য বাস্টার্ড উন্নয়ন
- ঢাবি অধ্যাপক রহমত উল্লাহর একাডেমিক কার্যক্রমে বাধা নেই
- তরুণ কবি ও সাহিত্যিক আব্দুল্লাহ আর রাফি।
- পাংশায় মিথ্যা সংবাদ প্রকাশের প্রতিবাদে সাংবাদিক সম্মেলন
- রাজশাহীতে কুখ্যাত ভূমি প্রতারক ফারজানা সহ আটক-৩
- উপ-নির্বাচনে আওয়ামী লীগ মনোনীত বিজয়ী প্রার্থীদের রাসিক মেয়রের
- আনোয়ারা মান্নান বেগ ফাউন্ডেশন কর্তৃক ইসলামিক কনফারেন্স অনুষ্ঠিত
- রায়পুরে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান সৃজনের শুভ উদ্বোধন
- চোরের পছন্দ রাজশাহীর অভিজাত পদ্মা আবাসিক এলাকা
- আইনজীবী সমিতির নব নির্বাচিত কমিটির জেলা প্রশাসকের সাথে সাক্ষাৎ
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে দু’টি আসনে নৌকা প্রার্থীর জয়
- ডেন্টাল হাবে যে কোন ডেন্টাল সেবায় ৩০% ছাড়
ডেন্টাল সেবায় ৩০% ছাড় - হাবাসপুরে শীতার্তদের মধ্যে এমপি জিল্লুল হাকিম এর কম্বল বিতরণ
- চাঁপাইনবাবগঞ্জে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের ক্রীড়া প্রতিযোগিতা
- সাগরদী সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা
- সোনালী কাঠঠোকরা বাংলাদেশের বিরল আবাসিক পাখি
- দালাল ধরতে আগারগাঁও পাসপোর্ট অফিসে র্যাবের অভিযান
- গর্ভাবস্থায় সহবাস করা কি নিরাপদ ?
- কালো গোলাপ রহস্য! (ছবিসহ)
- পপকর্ন খেলে কি ওজন বাড়ে?
- পুরান ঢাকার সেরা পাঁচ বিরিয়ানির লিস্ট
- মধু খাঁটি কি না তা চিনে নিন এসব কৌশলে
- কফির উপকার ও অপকারিতা
- সমুদ্র তীরে বিকিনি বিপ্লব!
- লাজুক হওয়ার যত বিড়ম্বনা
- চুন, সুপারি, খয়ের দিয়ে পান খান? ক্যান্সার হতে পারে!
- মেয়েরা ছেলেদের কোন জিনিস দেখে লজ্জায় লাল হয়ে যায়!
- রপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকর নিম
- ছেলেদের চুলের যত্ন
- নানজীবার অনলাইন শপ জীম’স কালেকশন
- কিভাবে চুমু খেতে হয়?
- খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ