দুধের সঙ্গে রসুন মিলিয়ে খেলে কত উপকার জানেন?
তরুণ কণ্ঠ ডেস্ক
প্রকাশিত: ২৪ জুন ২০২০

দুধ হলো স্বাস্থ্যের জন্য একটি পুষ্টিকর খাবার। দুধ শরীরে শক্তি যোগায়, তাই দুধকে আদর্শ খাবার বলা হয়। আর রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। যা অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। তবে, দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া সম্ভব।
দুধ ও রসুন দুটিই খুব উপকারী খাবার। এদের রয়েছে স্বাস্থ্যগত গুণ। তবে দুধের মধ্যে রসুন মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। খাদ্যের এই দুটি উপাদান একসঙ্গে খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর হয়। এছাড়া শ্বাসতন্ত্রকে ভালো রাখে। রাতে ঘুমানোর আগে দুধের মধ্যে রসুন দিয়ে খেলে স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক ভালো।
এবার বিস্তারিত জেনে নিন...
অ্যাজমা, কফ, নিউমোনিয়া সমস্যা
যাদের অ্যাজমা, কফ, নিউমোনিয়ার সমস্যা রয়েছে প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে দুধে রসুন মিশিয়ে খেলে এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব।
কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেলে খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) অনেকটাই কমে যায়। অন্যদিকে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে। এর ফলে মূলত হৃদযন্ত্র ভাল থাকে।
জন্ডিসের প্রতিকার
রসুন-দুধ জন্ডিসের ক্ষেত্রে ভালো কাজ করে। তাই নিয়মিত দুধের সঙ্গে রসুন মিশিয়ে খেতে পারেন।
বাতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে
জয়েন্টের ব্যথা অনেক কমিয়ে দেয় এই রসুন-দুধ। এমনিতেই গরম দুধ ব্যথা কমায়, সেই সঙ্গে রসুন প্রদাহ থেকে রক্ষা করে। সব মিলিয়ে খুব ভালো উপকার পাওয়া যায় বাতের ব্যথায়।
অনিদ্রার সমস্যা দূর করে
হাজার চেষ্টা করলেও রাতে ঠিক করে ঘুম হয় না অনেকেরই। এরকম হলে এক গ্লাস রসুন-দুধ খেয়ে নিন। সমস্যা দূর হয়ে আরামের ঘুম দিতে পারবেন।
এছাড়া ঠান্ডা-কাশি কমাতে রসুন-দুধের পানীয় খেলে উপকার পাবেন। এই রসুন-দুধ প্রজননক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।
রসুন-দুধ পানীয় যেভাবে প্রস্তুত করবেন
আধা লিটার দুধ, খোসা ছাড়ানো ১০ কোয়া থেঁতলানো রসুন, সামান্য চিনি এবং অল্প পরিমাণে পানি। এবার একটি পাত্রে দুধ ও পানি মেশান। এতে থেঁতলানো রসুন দিন। এরপর ফোটানোর জন্য চুলায় দিন। ভালো করে ফুটিয়ে নামিয়ে ফেলুন। এরপর প্রয়োজন অনুযায়ী চিনি মেশান। উষ্ণ থাকতে থাকতে পান করুন।
- চরভদ্রাসনে সরকারি বালু চুরির দায়ে দুই যুবকের কারাদন্ড
- নৌকার বিজয়ের লক্ষ্যে জামালপুরে পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত
- এই অপরাজনীতি আমাদেরকে বন্ধ করতে হবে: কাদের মির্জা
- খালেদা জিয়ার উচিত আবার ঘুম থেকে জেগে ওঠা: ডা. জাফরুল্লাহ
- সাকিবভক্তদের জন্য দুঃসংবাদ!
- বেক্সিমকো যেভাবে টিকার পরিবেশক : সালমান এফ রহমান
- ‘আন্তর্জাতিক কাস্টমস দিবস’ আজ
- করোনায় বিপাকে ব্রিটেন, মৃত্যু ছাড়াল ৯৮ হাজার
- মৌলভীবাজারে মো: ফজলুর রহমান সমর্থনে নৌকার বিশাল মিছিল
- ফরিদপুরের সালথায় অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদ
- লাকসামে নকশী বার্তা’র ৮ম বর্ষপূর্তি উদযাপন
- তাইওয়ানের আকাশে চীনের যুদ্ধ বিমান
- সংসদে সংশোধিত ট্রাভেল এজেন্সি বিল পাস
- চালানদেশে আসলো আরও ৫০ লাখ ডোজ করোনা ভ্যাকসিন
- শুরুতেই টাইগার শিবিরে পতন
- মাদক ও নারীসহ আটক এমপি ইলিয়াস মোল্লার কথিত এপিএস জাকির
- নিজ দল থেকে বহিষ্কার হলেন নেপালের প্রধানমন্ত্রী
- কুয়াশাপাটুরিয়া-দৌলতদিয়া নৌরুটে ফেরি চলাচল শুরু
- হোয়াইটওয়াশের উদ্দেশে মাঠে নামছে টাইগাররা
- অতিরিক্ত অ্যাটর্নি জেনারেল পদে নিয়োগ পেলেন দুজন
- সেচ মৌসুমে নিরবচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহ নিশ্চিত করা হবে
- ২৬মার্চ থেকে ঢাকা থেকে শিলিগুড়ি পর্যন্ত রেল সার্ভিস:রেলপথ মন্ত্রী
- কল্যাণমন্ত্রীকরোনা পরীক্ষায় অ্যান্টিবডি টেস্টের অনুমতি
- দুদেশের সম্পর্ক আরো গভীর করার অঙ্গীকার জনসন ও বাইডেনের
- আসামিজেল সুপার রত্না ও জেলার নূর মোহাম্মদ মৃধাকে প্রত্যাহার
- কলেজ গুলোতে অনার্স-মাস্টার্স কোর্স রাখার কোনো প্রয়োজন নেই
- পাস হলো বিল, এইচএসসির ফল প্রকাশ শিগগিরই
- নওগাঁয় গৃহহীন পরিবারকে প্রথম ধাপে ১১০টি ঘর হস্তান্তর
- হাজীগঞ্জে নৌকার প্রচারণায় একঝাঁক নেতৃবৃন্দ অংশগ্রহন
- ত্রিশালে প্রধানমন্ত্রীর উপহার পেলো ভূমি ও গৃহহীন ৫০টি পরিবার
- মাদক ও নারীসহ আটক এমপি ইলিয়াস মোল্লার কথিত এপিএস জাকির
- ২৬মার্চ থেকে ঢাকা থেকে শিলিগুড়ি পর্যন্ত রেল সার্ভিস:রেলপথ মন্ত্রী
- নীলফামারী জেলা প্রশাসনের প্রেস ব্রিফিং
- ফরিদপুরে অবৈধ ২টি ইটভাটা গুড়িয়ে দিয়েছে পরিবেশ অধিদপ্তর
- টাইগারদের জয়ে প্রধানমন্ত্রীর অভিনন্দন
- এই অপরাজনীতি আমাদেরকে বন্ধ করতে হবে: কাদের মির্জা
- আসামিজেল সুপার রত্না ও জেলার নূর মোহাম্মদ মৃধাকে প্রত্যাহার
- কলেজ গুলোতে অনার্স-মাস্টার্স কোর্স রাখার কোনো প্রয়োজন নেই
- নওগাঁর আত্রাই রেলওয়ে প্লাটফরমে মাছের দোকান যাত্রীদের দুর্ভোগ
- একজন নার্সকে টিকা দেয়ার মাধ্যমে ২৭ জানুয়ারি টিকাদান কর্মসূচি শুরু
- আগামীকাল শনিবার ১৪৮০ জন গৃহহীন পাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রীর দেওয়া ঘর
- ফরিদপুরে গৃহহীনদের বুঝিয়ে দেয়া হলো ১৪৮০টি ঘর
- বিএনপির নির্বাচনী কর্মী সভা
- নওগাঁ পৌরসভা নির্বাচনে আওয়ামী লীগের প্রার্থীর সংবাদ সম্মেলন
- নওগাঁয় গৃহহীন পরিবারকে প্রথম ধাপে ১১০টি ঘর হস্তান্তর
- শুক্রবার থেকে তীব্র শৈত্যপ্রবাহ আসছে
- দুর্নীতি দূর করতে চান ভোটের মাধ্যমে ধানের শীষের প্রার্থী
- করোনাকালে বিশ্বমন্দা এড়াতে পেরেছে বাংলাদেশ : প্রধানমন্ত্রী
- বক্তব্যে সীমারেখা অতিক্রম করা থেকে বিরত থাকতে হবে: কাদের
- কনকনে শীতে কাঁপছে দেশ
- গর্ভাবস্থায় সহবাস করা কি নিরাপদ ?
- পপকর্ন খেলে কি ওজন বাড়ে?
- রপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকর নিম
- কফির উপকার ও অপকারিতা
- মধু খাঁটি কি না তা চিনে নিন এসব কৌশলে
- কালো গোলাপ রহস্য! (ছবিসহ)
- পুরান ঢাকার সেরা পাঁচ বিরিয়ানির লিস্ট
- নানজীবার অনলাইন শপ জীম’স কালেকশন
- খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ
- মেয়েরা ছেলেদের কোন জিনিস দেখে লজ্জায় লাল হয়ে যায়!
- সমুদ্র তীরে বিকিনি বিপ্লব!
- কিভাবে চুমু খেতে হয়?
- প্রথম দেখায় মেয়েরা ছেলেদের যে দিকগুলো খেয়াল করে
- ছেলেদের চুলের যত্ন
- দুধে পানি মেশানো কি না তা বুঝবেন কীভাবে?