শুক্রবার   ১৫ নভেম্বর ২০১৯   অগ্রাহায়ণ ১ ১৪২৬   ১৭ রবিউল আউয়াল ১৪৪১

তরুণ কণ্ঠ|Torunkantho
খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ

খালি পেটে যেসব খাবার খেলে মহাবিপদ

ঘুমানোর পর ঘুম থেকে উঠে খিদে পাবে এটাই স্বাভাবিক। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে কিছু কিছু খাবার খাওয়া শরী

০৬:৩৪ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০১৯ বুধবার

আতাফল হার্টের জন্য খুবই উপকারী

আতাফল হার্টের জন্য খুবই উপকারী

আতাফলের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। এই ফলটি শরীফা এবং নোনা নামেও পরিচিত। হৃৎপিন্ড আকৃতির আতাফলের ভিতরে বীজকে ঘিরে থাকা নরম ও রসালো

০৫:৪২ পিএম, ৫ নভেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার

রেসিপি - পুষ্টিকর সবজি ও বাদামের সালাদ

রেসিপি - পুষ্টিকর সবজি ও বাদামের সালাদ

বাড়িতে হয়তো পোলাও-মাংস রান্না হয়েছে, এর সঙ্গে যদি একটু সালাদ না হয়, তাহলে কি চলে? আজ আপনাদের জানাব সবজি ও বাদামের সালাদের কথা। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু

১০:৩৪ পিএম, ৪ নভেম্বর ২০১৯ সোমবার

ধুলাবালি থেকে অ্যালার্জি? দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

ধুলাবালি থেকে অ্যালার্জি? দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

বর্ষাকাল শেষ হয়েছে এখন অনেক জায়গায় শুরু হয়েছে রাস্তা খোড়াখুঁড়ি। এতে ধুলাবালির পরিমাণ বেড়ে যায়। এই ধুলাবালি থেকে অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগেন অনেকে। তাদের খুব সাবধানে রাস্তাঘাটে চলাফেরা করতে হয়। কারণ ধু

১০:৩২ এএম, ৪ নভেম্বর ২০১৯ সোমবার

দাড়ি বড় করতে কী খাবেন

দাড়ি বড় করতে কী খাবেন

দাড়ির এক আলাদা সৌন্দর্য সবসময়ই রয়েছে। অনেকে তো মনে করেন, দাড়ি না থাকলে পুরুষের মধ্যে পুরুষালী ভাবই ফোটে না। তবে অনেকের আবার পছন্দ একেবারে ক্লিন সেভ।

১২:২৯ পিএম, ৩ নভেম্বর ২০১৯ রোববার

শিশুকে লম্বা করতে খাওয়াবেন যেসব সবজি

শিশুকে লম্বা করতে খাওয়াবেন যেসব সবজি

একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানুষের শরীরের বৃদ্ধি ঘটে এবং উচ্চতাও বাড়ে। অনেক ক্ষেত্রে বংশগত বৈশিষ্ট্যের উপরও নির্ভর করে উচ্চতা। তবে অনেক মা-বাবা চিন্তায় থাকেন সন্তানের উচ্চতা নিয়ে। উচ্চতা ঠিক ম

০৫:৫৩ পিএম, ২ নভেম্বর ২০১৯ শনিবার

অতিরিক্ত খাওয়ার পর যে পাঁচটি টোটকা মানবেন

অতিরিক্ত খাওয়ার পর যে পাঁচটি টোটকা মানবেন

আবার এরকম খাদ্যের পর অনেকের অভ্যাস রয়েছে সফট ড্রিকস খাওয়ার। আর এর ফলে অস্বস্তি না কমে বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। কারণ সফট ড্রিকস সাময়িক ঢেকুর তুলে হয়তো স্বস্তি দিতে

১১:০৪ এএম, ২ নভেম্বর ২০১৯ শনিবার

অযাচিত চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়

অযাচিত চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়

আপনার মনে কি সারাদিন অযাচিত বা উল্টাপাল্টা চিন্তা ভর করতে থাকে? যেগুলো আপনার কোন কাজে আসে না বরং এগুলো আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট করতে থাকে এবং মন খারাপ করে দেয়।

০৮:২৭ পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

৫ উপায়ে ডায়াবেটিস কমাতে পারে দারচিনি

৫ উপায়ে ডায়াবেটিস কমাতে পারে দারচিনি

রান্নায় অন্যতম কমন মশলা হচ্ছে দারচিনি। রান্নাকে সুগন্ধি আর স্বাদ বৃদ্ধিতে এটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি রান্নার স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি ডায়াবেটিস কমাতেও সাহায্য করে।

০৯:১০ পিএম, ৩০ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

চুন, সুপারি, খয়ের দিয়ে পান খান? ক্যান্সার হতে পারে!

চুন, সুপারি, খয়ের দিয়ে পান খান? ক্যান্সার হতে পারে!

আমাদের সংস্কৃতির সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে পান। অতিথি আপ্যায়নে পান না থাকলে পুরো ব্যাপারটি অসম্পূর্ণ থেকে যায়! আবার অনেকে ধূমপানের নেশা তাড়াতে পান খাওয়ার অভ্যাস করেন। এমনও অনেকে আছেন অন্য খাবার কম থাকলেও চলবে কিন্তু পান না থাকলে চলবে না।

১১:৩৭ এএম, ২৯ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

দুধে পানি মেশানো কি না তা বুঝবেন কীভাবে?

দুধে পানি মেশানো কি না তা বুঝবেন কীভাবে?

দুধ খেলে শরীরে মেলটনিন ও ট্রাইপটোফ্যান হরমোন নিঃসৃত হয়, এই হরমোনগুলো ঘুম ভালো হতে সাহায্য করে। দুধে রয়েছে পটাশিয়াম যা হৃদপিণ্ডের পেশির সুস্থতা বজায় রাখে। তাছাড়া এর

১২:০৩ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

শীতের শুরুতে যে খাবার খেলে সুস্থ থাকবেন

শীতের শুরুতে যে খাবার খেলে সুস্থ থাকবেন

কার্তিক মাস চলছে। বলা হয়, শীতের আগমনী বার্তা দেয় কার্তিক। ঢাকা শহরে না হলেও গ্রামগঞ্জে কিন্তু শেষ রাতে ঠাণ্ডা লাগে। শিশির পড়ে এবং হালকা কুয়াশা

১০:৫৬ এএম, ২৮ অক্টোবর ২০১৯ সোমবার

তিতা খাবার অসুখ থেকে বাঁচায়

তিতা খাবার অসুখ থেকে বাঁচায়

তিতা শুধু মুখের স্বাদ বদলায় না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। এছাড়া হজম প্রক্রিয়া বাড়িয়ে তুলতে এবং কিছু মৌসুমি রোগ রুখে দিতে তিতা শাকসবজির ভূমিকা অনেক।

০৪:৩৭ পিএম, ২৭ অক্টোবর ২০১৯ রোববার

কালো গোলাপ রহস্য! (ছবিসহ)

কালো গোলাপ রহস্য! (ছবিসহ)

কালো গোলাপের প্রতি আমাদের অনেকেরই একটু আলাদা আকর্ষণ আছে। কালো গোলাপ এর নাম শুনলেই শুধু বাস্তবে দেখতে ইচ্ছে হয়। বাহারী রঙ ও ধরণের গোলাপেও আমাদের

০১:০০ পিএম, ২৭ অক্টোবর ২০১৯ রোববার

গলায় মাছের কাঁটা আটকালে যা করবেন

গলায় মাছের কাঁটা আটকালে যা করবেন

কাঁটা গলিয়ে দেওয়ার জন্য এই পদ্ধতি বেশ কার্যকর। এক টুকরো লেবুতে নুন মিশিয়ে চুষে নিন। লেবুর অম্লতা ও নুনের ক্ষার ভাব মিলিত ভাবে এই কাঁটাতে পাতলা করে গলিয়ে দেবে।

১০:৩৫ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

যেসব উপসর্গে বুঝবেন কিডনিতে পাথর জমছে

যেসব উপসর্গে বুঝবেন কিডনিতে পাথর জমছে

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল কিডনি। কেননা কিডনির মাধ্যমে শরীর থেকে নানা রকম বর্জ্য পরিশোধিত হয়। কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চ

০১:৩৪ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

রপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকর নিম

রপচর্চায় অত্যন্ত কার্যকর নিম

১০টি নিমপাতা ও একটি ছোট কমলার খোসা ছাড়িয়ে অল্প পানিতে সিদ্ধ করে নিন। এই উপকরণগুলো মৃসণ করে পেস্ট তৈরি করুন।

১১:৪৫ এএম, ২৩ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

তোতলামি সমস্যা কাটানোর উপায়

তোতলামি সমস্যা কাটানোর উপায়

যাদের এই সমস্যা রয়েছে তাদের মুখ থেকে শব্দ বের হতে সময় নেয়৷ একটা শব্দ বা কথা বার বার বেরুতে থাকে৷ তোতলারা সাধারণত ফোনে কিংবা অন্য মানুষের সঙ্গে কথা বলতে চান না, কাউকে কিছু জিজ্ঞে

১১:৪৩ এএম, ২২ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

জলপাইর অনেক গুণ

জলপাইর অনেক গুণ

বাজারে আসতে শুরু করেছে জলপাই। আচার তৈরির জন্য এই ফলটি বেশ জনপ্রিয়। অনেকে ডালের সঙ্গে রান্না করেও খেয়ে থাকেন। কাঁচা ফলের শাঁস কিছুটা টক কিন্তু

০৫:৫৬ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০১৯ রোববার

ঋতুবদলে সুস্থ থাকতে যা করবেন

ঋতুবদলে সুস্থ থাকতে যা করবেন

দিনে গরম থাকলেও রাতে হালকা ঠান্ডা, ভোরে অল্প অল্প কুয়াশা কিন্তু জানান দিচ্ছে সময় এখন ঋতু পরিবর্তনের। আর এই সময়টাতেই নানা অসুখ-বিসুখ জেঁকে বসতে চায় যেন। বিশেষ করে জ্বর, খুসখুসে কাশি, ঠান্ডা লাগা এধরনের সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা যায়।

০৮:৪৭ পিএম, ১৩ অক্টোবর ২০১৯ রোববার

শূন্যতা, আর কিছু নয়

শূন্যতা, আর কিছু নয়

আগামীকাল বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য ‘মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়ন ও আত্মহত্যা প্রতিরোধ’। কোনো পরিবারের একজন সদস্য আত্মহত্যা করলে ওই পরিবারের অবস্থা হয় ঝড়ুপরবর্তী বিধ্বস্ত পরিস্থিতির মতো।

১১:৩০ এএম, ১২ অক্টোবর ২০১৯ শনিবার

৭ দিনে ওজন বাড়ানোর ৭ উপায়

৭ দিনে ওজন বাড়ানোর ৭ উপায়

ওজন কমানো নিয়ে যেমন অনেকে মুশকিলে পড়েন, তেমনই ওজন বাড়ানো নিয়েও ভুগে থাকেন অনেকেই। যত চেষ্টাই করা হোক না কেন, ওজন বাড়ে না।

০৪:৪৭ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

চুল পড়া বন্ধে সপ্তাহে যেকোনও একটি হেয়ার প্যাক

চুল পড়া বন্ধে সপ্তাহে যেকোনও একটি হেয়ার প্যাক

শীত আসার আগেই চুলের খানিকটা বাড়তি যত্ন শুরু করে দেওয়া জরুরি। কয়েকটি সাধারণ ঘরোয়া প্যাকের সাহায্যে চুল রাখতে পারেন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও মজবুত। এসব প্যাকের যেকোনও একটি সপ্তাহে এক থেকে দুইবার অবশ্যই ব্যবহার করুন চুলে। প্রাকৃতিক উপাদানের হেয়ার প্যাক চুল পড়া বন্ধ করার পাশাপাশি চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতেও সহায়ক।  

০৪:৩৮ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

বেল্ট পরে চর্বি  কমানোর চেষ্টায় ভয়াবহ বিপদ!

বেল্ট পরে চর্বি কমানোর চেষ্টায় ভয়াবহ বিপদ!

আসুন জেনে নিই বেল্ট পরে চর্বি ঝরালে হতে পারে যেসব বিপদ- ১. অধিকাংশ বাজার চলতি বেল্টে শরীরের ওই নির্দিষ্ট (বেল্ট বাঁধা অংশে) অংশের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত বেড়ে যায়। ফলে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

১২:৫৭ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০১৯ রোববার